Выберите занятие

Пилатес 50 мин Оздоровительный фитнес по системе Дж.Пилатеса. Направлен на укрепление здоровья, улучшение подвижности суставов, уменьшение боли в спине, способствует развитию силовых, координационных способностей и выносливости. Мягкие и спокойные занятия под контролем дыхания, которые подойдут для людей с любым уровнем подготовки. Сила+Кардио 50 мин Чередование силовых и кардио тренировок для красивого рельефа! Занятия способствуют развитию силовых способностей, выносливости и поддержанию сердечно-сосудистой системы. Силовой Микс 50 мин Комплексный подход к тренировкам, включающий в себя элементы упражнений на выносливость и силу с использованием гантелей и другого оборудования. Это идеальный выбор для тех, кто стремится к максимальной эффективности за минимальное время. Занятия строятся таким образом, чтобы максимально активировать все группы мышц.